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患者锻炼的的注意事项有哪些时间：2012-10-09 作者：郑州华夏白癜风医院

患者锻炼的的注意事项有哪些呢？白癜风患者在进行身体锻炼时，周围环境比较的重要。锻炼地点*好选在户外宽敞平坦，树木茂密，空气新鲜地方，那么，患者锻炼的的注意事项有哪些呢？郑州白癜风医院医生会帮助你解答：

锻炼要适当，患者要注意运动的锻炼量。锻炼量的选择要视患者的具体状况而定。一般来说，刚开始时应小量锻炼热身，适应后在渐渐的增加运动量。患者的运动;量保持在运动后很容易恢复过来，没有不适感为*佳。

注意气候的影响。白癜风患者的锻炼要持续，但是要注意外界气候的变化，注意防寒降暑。天比较冷，有多穿些衣服保暖。若出现多雾、风沙等天气，那么患者*好不要在户外进行身体锻炼。

锻炼的时间也要有所侧重，*好是选在日出之后，因为这时的植物已经开始进行光合作用了，空气中的氧气会随之增多，患者在锻炼时能够呼吸到更多的新鲜空气，有利于身体污浊气体的交换，促进血液循环，加速新陈代谢，保持身体健康。

注意安全，避免意处。体育锻炼时如果马虎大意，就容易出现扭伤、碰伤等意外，白癜风患者一定要多加小心，避免意外。推荐阅读：女性患者生活事项有哪些要注意

　　

郑州华夏中医白癜风医院推荐疗法：五型四联疗法

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郑州华夏中医白癜风医院医生温馨提醒：如果您皮肤出现不明白色斑片等在确诊病情的情况下，及时配合医生进行综合治疗;切勿自行盲目治疗，以免贻误时机 ，造成病情严重发展，增大治疗难度。