如今,电脑已经成为了我们生活中必不可少的一部分。在带给我们生活方便的同时,也有一些不利的东西。比如说电脑辐射。那么如何降低电脑辐射给白癜风患者的伤害呢?焦作好口碑白癜风医院——郑州华夏中医白癜风医院医生为您介绍。
*,生活中摄入体内的蛋白质不能少,蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足,导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻,出现功能障碍,从而对辐射的敏感性增高,接触辐射的人,要注意摄入充足的优质蛋白质;如多吃萝卜、猪瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、和蛋白质的食物,增强肌体抵抗辐射的能力。
第二,要使能量供给充足,电脑辐射通常会使人体内部能量消耗增加,身体组织对糖的利用能力下降,足够的能量供给有利于提高人体对辐射的耐受力,降低敏感性,减轻损伤保护身体。
第三,在平时的饮食中脂类摄入不宜高,在人体受到外界的辐射照射后,会出现食欲不振、口味不佳的现象,所以脂肪的总供给量要适当减少,但需增加植物油所占的比重,其中油酸可促进造血系统再生功能,防治辐射损伤效果较好。
第四,电脑摆放位置合适,尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射*强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射*弱。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准,但至少也要50厘米—75厘米,这样可以减少电磁辐射的伤害。
以上就是对办公族怎样降低辐射对白癜风危害的介绍,希望大家有所了解,白癜风患者在日常生活和工作中应做到劳逸结合,避免过度劳累。
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