冬季是一年中由*冷的过渡季节,气温变化大,空气湿度偏小,“肃杀之气易侵入机体,所以古人称冬季是个“多病的时节。那么,白癜风多病之冬少言多饮法则是什么?郑州华夏中医白癜风医院医生为大家介绍。
1、白癜风朋友冬燥*常见
这个季节,能少说话就少说两句,别老“夸夸其谈,口若悬河。别小看了这一点,它也能防燥呢。
所谓冬燥,就是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。冬季又是个易过敏的季节,冬季空气干燥,过敏源也比较多,极易侵犯一些
过敏体质的人,常引发哮喘。
2、避免冬燥应规律饮食:
*,少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。
第二,多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西,促进排便。因为长期便秘,“火发不出去,自然灼烧津液了。
第三,多运动,运动促进血液循环,津液自然充溢。第四,饮食宜偏寒凉,而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多:豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等等。
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