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从食谱开始预防白癜风时间：2012-11-02 作者：郑州华夏白癜风医院

从食谱开始预防白癜风。据统计，白癜风的发病率在逐年增高，而白癜风却是一种顽固性皮肤科疾病，治疗起来并没有那么容易。但是如果我们事先做好防范，就可以远离白癜风的困扰了。而日常生活中，饮食是*常见*方便的预防方法之一，因此，河南白癜风医院医生建议从食谱开始预防白癜风。

郑州华夏中医白癜风医院医生通过大量病例分析，总结出在饮食方面应注意的一些问题，首先要做到不可偏食，不要喝酒，平时可多吃一些富含酪安酸及矿物质的食物，如：肉类、动物肝脏、豆类、花生、核桃等，多吃一些外观色黑的食物，如：黑豆、黑米、黑芝麻等，少吃富含维生素C的食物(但不是不吃)，最后还要避免进食以往曾发生过敏的食物。

　　

(1)忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。

(2)少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

(3)樱桃白癜风病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情，故白癜风患者不宜多食。

(4)忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。(5)忌食过酸。几千年来医学界一直提倡“医食同源”，足以说明饮食的重要性。

同时，人们在日常生活中，要随时保持良好的健康心态，这是健康的基础，平时要避免接触含酚类的化学物质;小心皮肤外伤，有其它皮肤病要积极治疗，避免同形反应的发生;避免强光曝晒，平时注意不要长时间曝露在强日光下面，但也不要回避阳光;重视自身免疫疾病与白癜风的发病关系，从平时做起，多运动，改掉不良饮食习惯，将白癜风拒之门外。相关阅读：初期白癜风如何治疗

这就是郑州华夏中医白癜风医院医生给我们介绍的食疗预防白癜风的做法，如果您还有关于白癜风的相关问题不懂的，可以直接免费咨询我们的在线医生。医生将为您做出一对一的讲解，确保您的满意是我们的追求。