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关爱健康，学会合理预防白癜风时间：2012-11-21 作者：郑州华夏白癜风医院

关爱健康，学会合理预防白癜风。河南白癜风医院医生介绍说，白癜风又称白斑病,它是由于黑色素缺失而导致的皮肤上出现白斑的皮肤疾病。其明显特征表现为黑色素丢失致使黏膜和色素缺失性的皮肤病。如何进行白癜风的预防，需要人们一起来重视，因为白癜风的危害已经超出了自身疾病对白癜风患者身体的伤害。

一、加强自身休养，保持乐观情绪

人们在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致白癜风等许多疾病的发生，这在预防白癜风的过程中需要尽量避免。

保持乐观情绪

二、避免环境及食品污染对人体的损害

人口的迅速增长和工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，这也是导致白癜风的一个因素，同时也增加了白癜风的预防难度。保护环境，减少污染已为各国所重视。

1、减少接触有害物：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后使用，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。

2、减少从口进入有害物：蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食 用水果应去皮。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

3、减少自呼吸道进入的有害物：不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如跑步等运动。相关阅读：白癜风预防不可少

4、减少紫外光的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时将裸露的皮肤涂以防晒霜。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。

　　

三、预防白癜风需纠正偏食、养成良好的饮食习惯

偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。保持良好的饮食习惯有利于白癜风预防。

白癜风的预防需要长期的多方面的综合预防。患者很有可能因为其中的某一个因素就可导致致病。然而在患病后，如能做好白癜风的预防各方面因素的合理配合，同样能有效的缓解白癜风症状，并有可能痊愈。白癜风的预防工作是不需要抉择的，只要患者能够在日常生活中注意自己的饮食等问题，在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。要积极配合大夫，从生活上遵从医嘱，远离白癜风也是有可能的。