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白癜风的自我调剂法有哪些？时间：2012-10-24 作者：郑州华夏白癜风医院

白癜风患者可以从言语调剂，自我操控，留意力的移动等等来调剂自己的心情达到除药物外治疗不能达到的效果。下面来看河南白癜风医院医生的具体解答：

1.释放法：患者把不开心，有意见或者，压抑在心中的不满，说出来或者找个宁静的地方大声吼出来，更或者是正当行为的小小发泄一下，这样既可以释放出来也可以达到松弛神经的功能，一举两得;

2.留意移动：把情绪消极的时候移动至其它地方，比如说与同事开玩笑、看幽默小说、听些优雅而积极的音乐中;

3..意识调剂：人的意识是会让自己本身产生很大波动和情绪的，而白癜风患者就是直受意识的影响，也是引起情绪波动大的主要根源，所以患者尽量从自己意识上调剂，比如以上的几点综合来调剂自身的意识。

　　

4.语言调剂：语言是直截影响人情绪与表现的强有力的工具，经过语言的表达，可以引起或抑制住情绪的反应，白癜风不是不治之症，而是可以治疗的病，所以多数认为不能治*，只是极少数患者治疗效果差，这都是因人而异，因自身的身体而看，而且接受治疗比不接受治疗直截丢弃治疗的要好的多。所以患者可以用这些现实的语言来调剂和操控住情绪。

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